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Life is comin' back!!!

日々のいろはを。

デートとベアミネラル

彼氏にバレンタインに何も渡さなかったので 変わりに、美容室代とランチ(ピザ)を奢ってあげた。 ふんわりパーマをかけて眉毛を整えてもらってご満悦の彼を見て、私も満足。 ベアミネラルのカウンターに行ってタッチアップしてもらった。 前回タッチアップ…

完全にパニック復活

はぁ…。 生きた心地がしない。 今も動悸が激しくて不安感が襲ってきて意味不明にもがいてる。結構激しい不安感で、レベルで言うと、怖くてベランダから飛び出したい気持ちにかられる100歩くらい前、って感じ。 ベランダは射程圏内に入ってる感じ。だからそっ…

先日の記事

なんのなんのと言い訳が書き連ねてあって、今日読むと顔から火が出る程度に恥ずかしい。 自分のためにもがいてみたもののそれが返って悪い方向へ進んでしまった、というのは事実。 どうすべきだったのか答えは未だ見えず。 もがかず、どーんと構えておくべき…

久々にパニック障害

一ヶ月ほど前からお腹が張るような腹痛があった。 過敏性腸症候群と似た症状だな、と思いながらもまさか再発してるとはおもわず、食べ物のせいだと思ってた。 そしてきのう。 仕事中、動悸、手の震え、目眩などの症状に見舞われる。 冷静に「あー、これ、ス…

欠勤

具合が悪くて仕事を欠勤。激しい動悸が止まらない。 眠っていても、動悸で目がさめる。立ち上がるとめまい。 これはわたしの予想でしかないのだが、ロペミンを飲んで下痢を止めると、必ずと言っていいほど、その後動悸が激しく具合が悪くなる気がする。気の…

久々

あまりの忙しさに日記を放置していた。やはり12月は忙しい。しかし体調もそんなに悪くなく、何とか元気にやっている。これが8月の体調でなくて本当に良かったと思う。薬は相変わらず。整腸剤、入りこれが8月の体調でなくて本当に良かったと思う。薬は相変わ…

メモ

仕事が忙しいせいか、昨日から少しパニック発作の予兆みたいたのを感じていた。そして今日、今、自宅で倒れている。心臓がばくばくして目眩がひどくて立ち上がれない。

今日は体調が悪いような良いような

悪いといえば悪いけど良いといえば良い。薬の飲み方を心得てきた気がする。具合が悪くなるきっかけを感じ取り事前に薬を飲むのが上手になってきた。ロペミンによる便秘は続いている。ロペミンの効き目は劇的だが、劇的すぎて反動も酷い。友人の愚痴に付き合…

今日も体調が悪い。

食事を少なめにしてみたけど、昨日から続く大腸の調子の悪さは治らず。いつもの下痢ではなく、ただただめちゃくちゃ張っている。つまりはやたらと屁が出るのだ。屁とは字面を見るだけでなんだか面白おかしいような気持ちになってくるけど、実際に屁が腹部を…

悪化

今日は寒かった。体調悪化。DV元彼宛の郵便物がわたしの現住所へ届いてないかLINEで聞かれたのを、1日ほど放置していたら元彼に着信拒否された。きっと彼は彼なりに考えがあったのだろうし、連絡を拒否してもらったほうがわたしにとっては結果としてありがた…

体調は一進一退。

弱いパニック症状が毎日のようにある。が、生活には困らない程度なのでソラナックスでごまかす。パキシルと整腸剤は相変わらず服用してるが、イリボーの服用はやめた。それでも腹の具合は悪くない。むしろ良い。食欲もある。入眠時ハルシオンが効かなくなっ…

悪化。

今週前半は鬼のように仕事が忙しかった。胃腸の具合は良し。カレーを食べられるほどに。ただ、パニック障害での不調はまだ続く。今日(木曜)になって微妙な体の不調。これは予期不安なのか?めまいはそんなにひどくはないが、脳髄が熱い感じ。とにかく肩ま…

かなり回復。

過敏性腸症候群についてはかなり収まってきた模様。下痢も収まった。ラックビーなどの整腸剤は毎日飲むようにしてるが、イリボーなどはたまの腹痛に対しての服用するようにしている。パキシルは相変わらず飲み続けているが、ここ数日、出勤の準備をしている…

腹痛なし。

過敏性腸症候群についてはかなり良くなってきている。食欲も出てきたし下痢もしなくなった。残るはパニック症状のみだが、これは季節のせいもあるのかもしれない。飲み薬はパキシルとソラナックスがよく効いている。

台風が去り。

眩暈が嘘のように消えた。体が、まるで健康な時と同じような状態になった。嬉しい。健康ってこんなに大切だったんだ。先週の体調不良が嘘のように、雲が晴れたかのようにスッキリしている。このままこんな状況が続けばいいなー。健康って素敵だな。困ったの…

良好。

今日はほとんどめまいがない。昼間、休日診療の心療内科へ行く。いつもこの病院の待合室は混んでいるのだが、今日もいつも通り混んでいた。そして今日は何故だか待合室にいる面子のキャラが濃くて面白かった。ソファに横になって具合悪そうな金髪のお姉さん…

もうずっとパニック

もうずーーーっと発作中だ。前は仕事中は出なかったのに、最近は仕事中もずーーーっとめまいが続いている。めまいのせいで他人への応答がわけのわからないものになってそれがストレスだ…とか書いて思ったけど、そんなことを思うこと自体が病気を悪化させてる…

患う。

ふと思い出したのだが、20歳前後の時、わたしは常にパニック発作を起こしていた気がする。その頃パニック発作などという小洒落た呼び名ではなくて、『自律神経失調症』と呼ばれていたような気がするが。もっと遡れば10代後半からこの症状はあったかもしれな…

記憶。

パキシルを飲み始めてから一ヶ月くらい経つのだろうか。だんだんと、日中の記憶力が落ちている気がする。その日の朝あったことを夜に思い出すと、まるで遠い昔のことだったように感じる。落ち込んだりはないのだけれど、とにかく自分が自分ではない何かに変…

今日も朝からそこそこ調子が悪い。

バナナとりんご食べた。お腹の調子は悪くないが、目眩と耳の閉塞感がひどい。朝から自律訓練法を2回ほどするがイライラして集中できない。少しだけ部屋を掃除できて、気分がいい。英語の勉強を少しする。もう少し調子が良くなったらヨガ教室に通いたい。が、…

震える手

今日は朝起きてからというものずっとパニック発作。気温が急に下がったせいもあり、風邪を引きそうな予感もする。お腹と背中にホッカイロをつけて、ベッドに横になっている。とりあえず、とにかく具合が悪いのだ。部屋の掃除をしたいのに。今日はとにかく休…

好調。

朝少し腹痛あり。その後回復。たまにふわっとくる目眩。これはパニックの症状を薬で押さえ込んでるのが、ひょいっと頭を出した、みたいなことなんだろうか。昼間好調だったものの、夕食にどうしても断りきれず肉を食べた炭酸を飲んだら腹のなかにガスがたま…

病院。

薬の処方は変更無し。ロキソニンを少し減らしてくれた。 今日も仕事中は腹痛やめまいなく、快適に過ごせた。だが、家に帰ってきてから夕食後に腹痛が始まった。腹は痛いが最悪ではない。だってここは家だもん。仕事中、仕事に集中できる幸せを噛みしめる。家…

仕事。

パニック発作一切なし。出勤前に少し腹痛がしたので、保険でロキソニンを飲む。調子は良好。だが、少し下痢気味。明日は病院。

休日。発作気味。

今日は夕方くらいから少しめまいがした。調子は良くない。頭の芯の部分が熱い。今はスマフォを持つ手がブルブルと大きく震えてた。その手を震えるに任せて、勝手に震えとけ、という気持ちでじーっと目見ていたら、1分くらいで収まった。木曜、金曜と調子が良…

今日は

今日から仕事初め。今日はとても調子がよかった。まるで病気をするまえのようだった。腹痛なし、パニック無し。休日と、瞑想と、服薬が効いてるようだ。こんな日が毎日続けばいいな。手の震えもなし、パキシル服用開始時の副作用もクリアした、ということの…

ハルシオン3錠ロヒプノールならないため。

ふわふわした危うい多幸感のもと、このブログを書いているます。わたしにこれから関わってくる苦難というのがいつかか予想されますがら、それらかま来た時、わたしはどういう体制で受け止める準備をしているのか、さっぱり予想がつきません。働けなくなって…

13時起床。

起床後納豆うどんを食べる。調子は良好。パニック症状無し。昨日から気づいたこと、手の震えがなくなった。パキシル服用開始の副作用がやっとなくなってきたのだろうか。テーブルの上にりんご二つとおにぎり、なにがオムレツのようなものを食べた残骸を発見…

寝てばかり。

夜8時、起きたら少しパニックが起きていて、それは今も継続し、心臓がばくばくし、少しめまいがします。だけど普段よりもとても軽い発作なので、今日が調子がいいのは間違いないです。今日は部屋の掃除と、洗濯ができました。あと、お昼ご飯に、久々に肉を食…

パッと目覚めた。

調子がいい目覚め。パニックも、過敏性腸症候群も、いい方向に向かってる。だけど、起きたら、昨夜神棚に供えたいなり寿司が食べられてた。(神様に失せ物を見つけてくださいと願ったら見つかったので、そのお礼にお供えしたのだ)もちろん犯人はわたし。無…

睡眠薬投入。

いろんな思いが駆け巡る…はずが、いまのわたしの心は、なんだかとても、静か。静か。このままいけば、もしかしたらパニックは治まってくれるのかも。仕事が始まったらわからないけどね。シルバーウィーク中、わたしはずっと、布団の中に寝ていた。本当は自律…

わたしがパニックになった理由。

簡単に書くと彼氏にぶん殴られ金を要求され、警察に駆け込みシェルターに2週間入って出てきたら仕事をクビになり仕事を変わり、その時から腹痛を発症し過敏性腸症候群になり、一ヶ月ほどでパニック発作を起こしてパニック障害になりました。医者の話だと、PT…

連休中で一番調子がいい気がする

調子がいい!!!やっとお風呂に入れた。ドキドキしなかった。ずっと寝てたり瞑想しててりして、体を休めたおかげだと思う。けど、すこし動きて気づいた。めっちゃ肩こりしてる!!

調子がいい

朝6時44分、こんな時間から調子いいが良くなってきました。パニック症状のすべてから解放されて、太陽の光をまともに受けても、立ちすくむこともなく、その光を燦々と浴びられるような、そんな気分。ああ、すこし前のわたしは、こんな風に、これが普通だった…

ハルシオンとパニック発作。

バニック発作が起こってる最中にハルシオンを飲むと、たったの数分でパニック発作の症状が止みます。パキシルを飲むと、効くまで数十分から数時間、そして効かない場合もあります。薬の仕組みの違いかと思ってたのですが、ネットで質問してみたところ、ハル…

今日は休日。

朝起きたら手が震えていました。全身にソワソワした感じもあります。これはおそらくパキシルによる副作用なのでしょう。休日だというのに何もやる気がおきません。ただ布団に横になり全身にまとわりつく不快感に身を委ねているだけです。

起床

昨夜のパニックが嘘のように晴れて、実にすっきりした目覚めでした。腹痛もなく、まるで健康。だるさもなく、意欲的。(いまは意欲的にベッドに横になりスマフォいじり!)便秘気味でお腹にガスが溜まってる感じなのでホットヨーグルトにシリアルを食べまし…

手が震える

夜10時から手の震え。現在はめまいや動悸も酷い。飲み始めて一週間半のパキシルはまだ効いてない模様。少し気持ちが暗い。こんなんじゃ生きていけないじゃないか。追記午前5時頃ハルシオンを服用。途端にパニック発作が軽くなった。腹が痛いがいつもの下痢系…

パキシル飲む時間を夜に変更。発作あり。

パキシルを飲むタイミングを朝から夜へ変えたら、理性の働かない時間が増えた気がします。おそらく、ハルシオンとパキシルの相乗効果でしょう。とかなんとか書いてると、まるでわたしは精神病患者のようですね。…いえ、どこからどう見てもわたしはもう立派な…

I think I'm tired of work.

昨日、わたしは仕事中に何度か腹痛でトイレに立ちました。そのときまでにロペラミドを2錠服用していたのですが、あまり効いていないようでした。昨日から処方がロペミンからロペラミドに変わったのだけど、何か意味があるんだろうか?医者が言うには「同じ薬…

I must go to the hospital today.

今日は病院の日です。先週から処方されだしたパキシル10(単位がわからない。)。明日病院に行けば、今週からはおそらく20だか15だかに増やされることになるでしょう。ネットで検索したところ、パキシルとはそういう処方の仕方をしていく薬らしいです。そし…