彼氏にバレンタインに何も渡さなかったので 変わりに、美容室代とランチ（ピザ）を奢ってあげた。 ふんわりパーマをかけて眉毛を整えてもらってご満悦の彼を見て、私も満足。 ベアミネラルのカウンターに行ってタッチアップしてもらった。 前回タッチアップ…

はぁ…。 生きた心地がしない。 今も動悸が激しくて不安感が襲ってきて意味不明にもがいてる。結構激しい不安感で、レベルで言うと、怖くてベランダから飛び出したい気持ちにかられる100歩くらい前、って感じ。 ベランダは射程圏内に入ってる感じ。だからそっ…

なんのなんのと言い訳が書き連ねてあって、今日読むと顔から火が出る程度に恥ずかしい。 自分のためにもがいてみたもののそれが返って悪い方向へ進んでしまった、というのは事実。 どうすべきだったのか答えは未だ見えず。 もがかず、どーんと構えておくべき…

一ヶ月ほど前からお腹が張るような腹痛があった。 過敏性腸症候群と似た症状だな、と思いながらもまさか再発してるとはおもわず、食べ物のせいだと思ってた。 そしてきのう。 仕事中、動悸、手の震え、目眩などの症状に見舞われる。 冷静に「あー、これ、ス…

具合が悪くて仕事を欠勤。激しい動悸が止まらない。 眠っていても、動悸で目がさめる。立ち上がるとめまい。 これはわたしの予想でしかないのだが、ロペミンを飲んで下痢を止めると、必ずと言っていいほど、その後動悸が激しく具合が悪くなる気がする。気の…

あまりの忙しさに日記を放置していた。やはり12月は忙しい。しかし体調もそんなに悪くなく、何とか元気にやっている。これが8月の体調でなくて本当に良かったと思う。薬は相変わらず。整腸剤、入りこれが8月の体調でなくて本当に良かったと思う。薬は相変わ…

仕事が忙しいせいか、昨日から少しパニック発作の予兆みたいたのを感じていた。そして今日、今、自宅で倒れている。心臓がばくばくして目眩がひどくて立ち上がれない。

悪いといえば悪いけど良いといえば良い。薬の飲み方を心得てきた気がする。具合が悪くなるきっかけを感じ取り事前に薬を飲むのが上手になってきた。ロペミンによる便秘は続いている。ロペミンの効き目は劇的だが、劇的すぎて反動も酷い。友人の愚痴に付き合…

食事を少なめにしてみたけど、昨日から続く大腸の調子の悪さは治らず。いつもの下痢ではなく、ただただめちゃくちゃ張っている。つまりはやたらと屁が出るのだ。屁とは字面を見るだけでなんだか面白おかしいような気持ちになってくるけど、実際に屁が腹部を…

今日は寒かった。体調悪化。DV元彼宛の郵便物がわたしの現住所へ届いてないかLINEで聞かれたのを、1日ほど放置していたら元彼に着信拒否された。きっと彼は彼なりに考えがあったのだろうし、連絡を拒否してもらったほうがわたしにとっては結果としてありがた…

弱いパニック症状が毎日のようにある。が、生活には困らない程度なのでソラナックスでごまかす。パキシルと整腸剤は相変わらず服用してるが、イリボーの服用はやめた。それでも腹の具合は悪くない。むしろ良い。食欲もある。入眠時ハルシオンが効かなくなっ…

今週前半は鬼のように仕事が忙しかった。胃腸の具合は良し。カレーを食べられるほどに。ただ、パニック障害での不調はまだ続く。今日（木曜）になって微妙な体の不調。これは予期不安なのか？めまいはそんなにひどくはないが、脳髄が熱い感じ。とにかく肩ま…

過敏性腸症候群についてはかなり収まってきた模様。下痢も収まった。ラックビーなどの整腸剤は毎日飲むようにしてるが、イリボーなどはたまの腹痛に対しての服用するようにしている。パキシルは相変わらず飲み続けているが、ここ数日、出勤の準備をしている…

過敏性腸症候群についてはかなり良くなってきている。食欲も出てきたし下痢もしなくなった。残るはパニック症状のみだが、これは季節のせいもあるのかもしれない。飲み薬はパキシルとソラナックスがよく効いている。

眩暈が嘘のように消えた。体が、まるで健康な時と同じような状態になった。嬉しい。健康ってこんなに大切だったんだ。先週の体調不良が嘘のように、雲が晴れたかのようにスッキリしている。このままこんな状況が続けばいいなー。健康って素敵だな。困ったの…

今日はほとんどめまいがない。昼間、休日診療の心療内科へ行く。いつもこの病院の待合室は混んでいるのだが、今日もいつも通り混んでいた。そして今日は何故だか待合室にいる面子のキャラが濃くて面白かった。ソファに横になって具合悪そうな金髪のお姉さん…

もうずーーーっと発作中だ。前は仕事中は出なかったのに、最近は仕事中もずーーーっとめまいが続いている。めまいのせいで他人への応答がわけのわからないものになってそれがストレスだ…とか書いて思ったけど、そんなことを思うこと自体が病気を悪化させてる…

ふと思い出したのだが、20歳前後の時、わたしは常にパニック発作を起こしていた気がする。その頃パニック発作などという小洒落た呼び名ではなくて、『自律神経失調症』と呼ばれていたような気がするが。もっと遡れば10代後半からこの症状はあったかもしれな…

パキシルを飲み始めてから一ヶ月くらい経つのだろうか。だんだんと、日中の記憶力が落ちている気がする。その日の朝あったことを夜に思い出すと、まるで遠い昔のことだったように感じる。落ち込んだりはないのだけれど、とにかく自分が自分ではない何かに変…

バナナとりんご食べた。お腹の調子は悪くないが、目眩と耳の閉塞感がひどい。朝から自律訓練法を2回ほどするがイライラして集中できない。少しだけ部屋を掃除できて、気分がいい。英語の勉強を少しする。もう少し調子が良くなったらヨガ教室に通いたい。が、…

今日は朝起きてからというものずっとパニック発作。気温が急に下がったせいもあり、風邪を引きそうな予感もする。お腹と背中にホッカイロをつけて、ベッドに横になっている。とりあえず、とにかく具合が悪いのだ。部屋の掃除をしたいのに。今日はとにかく休…

朝少し腹痛あり。その後回復。たまにふわっとくる目眩。これはパニックの症状を薬で押さえ込んでるのが、ひょいっと頭を出した、みたいなことなんだろうか。昼間好調だったものの、夕食にどうしても断りきれず肉を食べた炭酸を飲んだら腹のなかにガスがたま…

薬の処方は変更無し。ロキソニンを少し減らしてくれた。 今日も仕事中は腹痛やめまいなく、快適に過ごせた。だが、家に帰ってきてから夕食後に腹痛が始まった。腹は痛いが最悪ではない。だってここは家だもん。仕事中、仕事に集中できる幸せを噛みしめる。家…

パニック発作一切なし。出勤前に少し腹痛がしたので、保険でロキソニンを飲む。調子は良好。だが、少し下痢気味。明日は病院。

今日は夕方くらいから少しめまいがした。調子は良くない。頭の芯の部分が熱い。今はスマフォを持つ手がブルブルと大きく震えてた。その手を震えるに任せて、勝手に震えとけ、という気持ちでじーっと目見ていたら、1分くらいで収まった。木曜、金曜と調子が良…

今日から仕事初め。今日はとても調子がよかった。まるで病気をするまえのようだった。腹痛なし、パニック無し。休日と、瞑想と、服薬が効いてるようだ。こんな日が毎日続けばいいな。手の震えもなし、パキシル服用開始時の副作用もクリアした、ということの…

ふわふわした危うい多幸感のもと、このブログを書いているます。わたしにこれから関わってくる苦難というのがいつかか予想されますがら、それらかま来た時、わたしはどういう体制で受け止める準備をしているのか、さっぱり予想がつきません。働けなくなって…

起床後納豆うどんを食べる。調子は良好。パニック症状無し。昨日から気づいたこと、手の震えがなくなった。パキシル服用開始の副作用がやっとなくなってきたのだろうか。テーブルの上にりんご二つとおにぎり、なにがオムレツのようなものを食べた残骸を発見…

夜8時、起きたら少しパニックが起きていて、それは今も継続し、心臓がばくばくし、少しめまいがします。だけど普段よりもとても軽い発作なので、今日が調子がいいのは間違いないです。今日は部屋の掃除と、洗濯ができました。あと、お昼ご飯に、久々に肉を食…

調子がいい目覚め。パニックも、過敏性腸症候群も、いい方向に向かってる。だけど、起きたら、昨夜神棚に供えたいなり寿司が食べられてた。（神様に失せ物を見つけてくださいと願ったら見つかったので、そのお礼にお供えしたのだ）もちろん犯人はわたし。無…