悪化

今日は寒かった。

体調悪化。

DV元彼宛の郵便物がわたしの現住所へ届いてないかLINEで聞かれたのを、

1日ほど放置していたら元彼に着信拒否された。

きっと彼は彼なりに考えがあったのだろうし、

連絡を拒否してもらったほうがわたしにとっては結果としてありがたいのだろうけど、たぶんそのせいで体調悪化。

目眩だけじゃなく、腹痛もひどい。

これには困った。腹痛からくる精神的ストレスでまたパニック、という悪循環。

明日からまた食事制限をしなければいけないかもしれない。

そうだ。瞑想でもしよう。