Life is comin' back!!!

日々のいろはを。

ヨガ

今日はヨガフローのクラスを受講しました。

体の柔軟性と筋力が足りず、出来ないポーズ、または無理にすると膝を壊してしまいそうなポーズがいくつかあり、自分の体の衰えを感じました。

ヨガを真剣にやろうとするのは数年ぶりなので当然のことでしょう。

それらのポーズはこれから段々と出来るようになる、と信じているので今は落ち着いて、自分の体を見つめようと思います。

 

今まで通っていたのは全てホットヨガのスクールだったので、ホットヨガではしないポーズがいくつもあり、新鮮で、難易度が高く、それに挑戦するのは楽しいです。

 

 

常温のヨガの利点としては、クラスが終わった後の後片付けがとても楽です。

ウエアが滴るほど濡れないし、シャワーに入る必要もないので、終わったらスッと帰宅でき、次の予定にもすぐに向かえるところがいいなぁ。

ただ、わたしとしてはもう少しきつくやりたいので、一日に2クラス受講するのが理想かもしれないです。

ヨガのあとにピラティス、またはその逆、という感じで。

ホットヨガを連続2クラス受けるとなるとちょっともう貧血で倒れちゃいそうだけど、常温ならいける。

 

ホットヨガのように全身発汗はしないので、肌のためならホットヨガのほうがいいかもしれない。

まぁ、そこは今は諦めて、岩盤浴にでも通います。

ヨガとピラティス

ヨガを再開した。

わたしは5年ほど前、辛いことで有名なビクラムヨガに毎週6回行き、

ダイエットに成功し、腹筋は縦に割れ、尻はキュンと上がり、理想の体型を手に入れた。

それからほどなくして、ハードすぎるヨガライフが祟ったのか膝を壊し、退会を余儀なくした。(内側側副靱帯損傷ってやつだ。)

その後、様々なヨガに行ってみるものの、どうしても膝の痛みがぶり返す。

もう一生ヨガは出来ないのかもしれない、と思っていた。

 

先日、新しいヨガスクールに体験入会し、体験で入れるクラスをいくつか受講した。

その中の一つにピラティスがあった。

わたしの膝の痛みの原因はおそらく、内腿の筋肉不足のせいで、膝が守りきれないのが原因なのだが、ピラティスは膝に負担をかけずに内腿の強化をする運動がいくつもあった。

もしかしたらピラティスをしながらヨガをすれば、膝の痛みに苦しまずにヨガを楽しめるのかもしれない。

ちょっとやってみようと思う。

 

わたしの計画としては

まずピラティスと普通のヨガで怪我しない体づくりをしてから

またいつかビクラムヨガに戻りたい。

ビクラムヨガに慣れてしまったこの体は、たった1時間のヨガでは満足しきれないのだ。

 

 

追加

グーグルでヨガについて検索すると、

ヨガは痩せない!!痩せない!!となんかちょっとヨガに親でも殺されたの?と思いたくなるような勢いで がなり立ててるスポーツトレーナーに出会うが、あれは一体なんなのだろうか?

同じ場所でもぞもぞやってるだけだからカロリー消費がないので意味がない、など。

体の中の詳しいことはわたしにはよくわからないが、同じ場所でもぞもぞとヨガしてたら筋肉つきまくって痩せたわたしから言わせると、

変な言いがかりつけんなよーハゲー、という感じ。

あ、でも、週2とかは効果ないと思う。

週4から5くらいやらないと。

ユニクロTシャツ

ふらりとユニクロに行ったら可愛すぎるTシャツが。

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Sサイズを買ったんだけどなんか大きかった。次はXSにしよう…。

 

 

タイガーの方のTシャツは

早速ヨガのレッスンに着て行った。

 

 

今日で連休もお終い!

ああ、億劫で退屈で理不尽な日常の始まりだ。

 

風邪ひいた

葛根湯

カツジン

ビタミンC

ホッカイロ

 

完全防備で立ち向かう所存です。

フジロック参戦諦める。

私の王子様小沢健二フジロックで、やる。

星空の下、木々の微かなざわめきが混じる天使たちのシーン小沢健二 - 天使たちのシーン [Live ver.] - YouTubeを聴きたかったのだけど

どうしても聴きたかったのだけど

どうもフジロックというものは、

フェス初心者の女1人が気軽に参加できるようなイベントではないらしいのだ。

行ったことないからよくわかんないけど…

とにかく行ったことのある知人たちの意見や、ネットでの評判を聞き、行くのは諦めた。

(ステージがいくつもあってそのステージとステージの間の距離が徒歩15分、とか

椅子を持ってけ、とか、富士山登山の格好で行け、とか。

椅子やら登山の服やらは用意できても、いざ現地に行ってちゃんと動けるイメージがわかない)

 

ただでさえ小沢健二の久々の野外フェスというだけで人がたくさん来るだろうに

土曜日の出演アーティストのなかに、コーネリアスも名前を連ねていた。

ひと夜限りのフリッパーズギターの復活がきっとあるのだろう。

(とかなんとか期待させときつつ、案外なんの接触もなくさらっと終わったりしてね)

間違いなく人が殺到する。

私はそこへたどり着くまでの生存競争に勝てる気がしない。(フェス初心者なので作法も知らないし。)

 

きっと伝説の夜になるんだろうな。

行った人がたくさんレポートをあげてくれますように。

 

おそ松さん先行上映

昨日、映画おそ松さんをほとんど前情報を調べずに見に行った。

 

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(14松部屋は撮れず)(撮影しようと思ったらもう外されてた)

ふむふむ

映画館の上映ルーム(もっとかっこいい呼びかたが確実にあると思うのだけど、今はこの言い方しか出てこない。悲しい)を三部屋ジャックする形で先行上映なんだね。

知らなかった。

友達が三日ほど前にロッピーで前売り券を買った時には、すでにおそ松部屋しかなかったらしい。

ああ。わたしもおそ松、カラ松、14松から選べと言われたら、

カラ松か14松で悩むもんな。

  

 

悲しかったこと。

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(´;ω;`)

いつものことなんですけど。毎回見ると少し悲しい。

(ちなみに推し松はトッティです)

 

 

 

ここから先はネタバレ含みます↓

 

 

はじめ45分くらいずっと総集編。

テレビとの違いを感じたのは、

イヤミカートの回でモザイクで隠してるイヤミの股間に、

ちゃんと肌色の何かが書いてあったのが見えた。

うん。

映画館の大スクリーンだからこそ、気づけることだね!

…。

 

で、45分後から

クリスマス総集編で、事情があってカットされたエピソード、というのが始まる。

簡単に説明すると、銭湯でトト子ちゃんがちんこ当てクイズさせられて、軽く全問正解する。

説明終わり。

逆に難しく説明しようとする方が難しい。 

 

それから場面変わって、ネットで今大騒ぎになっている二期の告知が始まる。

いつもの釣り堀におそ松さんたちが集合するんだけど、トッティだけ画面から見切れて体半分しか見えない。

14松か誰かが「トド松兄さんは中の人が今いないから!!!」というと、そこで館内爆笑。

でも最後は今まで無言だったトッティが突然喋り出して、

おそ松さん、二期やるよー」的なことをいって

そしてまた、スッと中の人いなくなる、みたいな流れだった。

 

と、いうことで

二期もトッティはちゃんと入野自由みたいですね❤︎

(良かったー!)

 

 

 

二期の告知は当日見たから面白かったのであって後日見てもあまりおもしろくないかもしれない。

だからこれから映画館に行く人は

トト子ちゃんのちんこ当てクイズのエピに1800円の価値があるかどうか、で判断して

見に行くべきだと思う。

わたしの友人は

「見る価値がある!!!」

と言っていた。

わたしも、見る価値あると思う。

食べ過ぎ

ランチでうどん

同伴で焼き鳥

アフターでラーメン

 

食べ過ぎ。

何よりアフターのラーメンが重たかった。

餃子のニンニクがまだ口の中に残っている。

(とても美味しかったのだけど)

現在、半身浴して必死でニンニク成分を排出中。

 

これは昨日のことだが、最近を振り返ってみると、ほぼ毎日食べ過ぎている。

怖くて体重計に乗れない。